Lutein aktyèlman ede je ou?

Lutein aktyèlman ede je ou?

Nan yon laj kote ekran domine travay nou yo ak lwazi, demand la pwoteje vizyon nou an pa janm te pi ijan. Nan mitan yon lanmè nan sipleman dyetetik ak pwodwi byennèt, yon sèl non toujou sifas: lutein. Fè konnen kòm yon eleman nitritif enpòtan pou sante je, li nan yo te jwenn nan fèy vèt, ze, ak yon multitude nan sipleman. Men, prèv syantifik la vrèman sipòte battage a? Èske lutein aktyèlman efikas nan ede ak pwoteje je nou yo?

Ki sa ki lutein se?

Lutein se yon karotenoid, yon kalite pigman òganik yo te jwenn nan plant yo. Li pa pwodwi pa kò imen an, se konsa nou dwe jwenn li nan rejim alimantè nou an oswa sipleman. Ansanm ak izomèr li yo, zeaxanthin, lutein konsantre nan yon pati kritik nan je a - makula la. Macula a se yon ti zòn nan sant retin ki responsab pou vizyon santral byen file, detaye. Sa a jòn - plas pigman, souvan yo rele "pigman an makula," aji kòm linèt solèy je natirèl je a. Wòl prensipal li yo se filtre danjere segondè - enèji limyè ble soti nan solèy la ak ekran dijital ak netralize estrès oksidatif ki te koze pa radikal gratis, ki ka domaje selil retin sou tan.

Teyori a se irezistib: pa ogmante dansite a nan pigman sa a makula, nou ka teyorikman amelyore sistèm defans natirèl je nou yo. Sa a se kote dè dekad nan rechèch yo te konsantre, sitou sou laj - ki gen rapò ak makula koripsyon (AMD) ak, nan yon limit pi piti, sou souch je dijital.

Kò ki pi fò nan prèv pou benefis Lutein a enkyetid AMD, yon kòz ki mennen nan pèt vizyon nan granmoun aje yo. Etid Landmark tankou laj la - ki gen rapò ak etid maladi je 2 (AREDS2), ki te fèt pa Enstiti a Zye Nasyonal, t'ap chache rafine yon fòmil antioksidan orijinal pou ralanti AMD pwogresyon. Pandan ke fòmil inisyal la genyen beta - karotèn, vitamin C ak E, ak zenk, AREDS2 teste adisyon nan lutein ak zeaxanthin. Rezilta yo te enpòtan. Etid la te jwenn ke ranplase beta - karotèn ak lutein ak zeaxanthin a nan yon rediksyon plis nan risk pou yo pwogrese nan AMD avanse. Anplis, patisipan yo ki gen pi ba konsomasyon dyetetik nan lutein ak zeaxanthin ki gen eksperyans pi gwo benefis la nan sipleman. Rechèch sa a bay gaya, klinik {{12}

Beyond AMD, anpil moun ale nan lutein pou soulajman nan souch dijital je - malèz la te santi apre de oswa plis èdtan nan devan yon ekran, karakterize pa sechrès, blurriness, ak tèt fè mal. Se mekanis a isit la lye nan Blue Lutein a - limyè - kapasite filtraj. Pandan ke prèv la se pa tankou definitif kòm li se pou AMD, plizyè etid yo te montre rezilta prometteur. Rechèch te endike ke sipleman ak lutein ak zeaxanthin ka amelyore mesures pèfòmans vizyèl tankou sansiblite kontras (kapasite nan yo fè distenksyon ant yon objè ki soti nan background li yo) ak diminye tan rekiperasyon photostress (ki jan byen vit ou refè soti nan yon flash klere nan limyè). Anpil itilizatè anekdotik rapòte redwi fatig je ak konfò amelyore pandan sesyon ekran long, sijere ke yon benefis nan jere sentòm yo nan lavi modèn dijital.

Kòm syans kontinye valide benefis ki genyen nan lutein, li te mache a evolye pi lwen pase sipleman tradisyonèl oral. Yon metòd livrezon roman ak de pli zan pli popilè se patch nan je. Aplikasyon Topical ofri yon dirèk, apwòch lokalize, vise delivre eleman nitritif tou dwat nan zòn nan periorbital.

Yon egzanp nan inovasyon sa a se laProf.ding lutein je patch(20 plak/bwat). Sa a se pwodwi ki fèt pa sèlman pou detant men kòm yon tretman vize. Fòmil li yo se yon melanj sofistike nan syans modèn ak bon konprann tradisyonèl yo. Li prezante bakteriostatik dlo - soluble lutein pou ranfòse estabilite ak absòpsyon, konbine avèk yon etalaj pwisan nan Ekstrè botanik: krizantèm indicum (lòt moun li te ye nan medsin tradisyonèl pou refwadisman ak je souch ak blesi, yo te itilize nan je, ki te itilize nan je, ki te itilize nan je, ki te itilize nan je, ki te itilize pou yo te itilize yo, yo te itilize yo, yo te itilize yo, yo te itilize pou yo te itilize yo, yo te itilize pou yo te itilize yo, yo te itilize pou yo te itilize yo. Phellodendron AmuRense, Mugwort, Salvia Miltiorrhiza, ak pyebwa jape pivwan, ki tradisyonèlman kwè pou redwi enflamasyon, kalme iritasyon, ak amelyore sikilasyon. Enklizyon nan mentol ak Borneol bay yon imedya refwadisman ak sansasyon kalme, ofri rapid soulajman nan gonfleman ak fatig.

Rezon ki fè yo dèyè tankou yon pwodwi se ke po a delika alantou je yo ka pèmèt pou absòpsyon transdermal nan sa yo konpoze benefisye, ki kapab ofri yon wout dirèk nan misk yo OCULAR long ak tisi, konplemante benefis yo sistemik nan dyetetik lutein.

Se konsa, Lutein aktyèlman ede je ou? Konsansis syantifik la se yon retentissant wi, patikilyèman pou wòl li nan bati pigman an makula ak pwoteje kont pwogresyon nan laj - ki gen rapò ak makula koripsyon. Prèv la pou benefis li yo nan diminye souch je dijital ap grandi epi li se sipòte pa konprann li yo fonksyon byolojik. Si wi ou non nan yon rejim alimantè ki rich nan vèt fèy nwa, sipleman oral, oswa aplikasyon pou inovatè aktualite tankou prof.ding Lutein je plak la, ogmante konsomasyon ou nan lutein parèt yo dwe yon syantifikman - te apiye estrateji pou envesti nan -} tèm sante ak konfò nan vizyon ou.

Referans ak sous:

Enstiti Nasyonal Zye. (2013). Rezilta etid AREDS2. Enstiti Nasyonal Sante.

Buscemi, S., Corleo, D., Di Pace, F., Petroni, ML, Satriano, A., & Marchesini, G. (2018). Efè a nan lutein sou je ak siplemantè - sante je. Eleman nitritif, 10 (9), 1321.

Stringham, JM, Stringham, NT, & O'Brien, KJ (2017). Sipleman makulèr karotenoid amelyore pèfòmans vizyèl, bon jan kalite dòmi, ak sentòm fizik negatif nan moun ki gen ekspoze segondè ekran tan. Manje, 6 (7), 47.

Roberts, RL, Green, J., & Lewis, B. (2009). Lutein ak zeaxanthin nan je ak sante po. Klinik nan dèrmatoloji, 27 (2), 195-201.